Как защититься от эпидемии гриппа

С началом зимы к нам приходит не только новогоднее настроение и долгожданные праздники, но и ежегодная волна заболеваемости гриппом и другими респираторными вирусными инфекциями.

Грипп представляет собой острое вирусное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути (нос и горло), реже, как осложнение, вовлекаются в процесс и нижние дыхательные пути (трахея и бронхи). Эта инфекция очень быстро распространяется по всему миру, особенно в местах наибольшего скопления людей, ей одинаково подвержены и взрослые, и дети. По мнению эпидемиологов, грипп 2016—2017 гг. будет активно проявляться в начале зимы текущего года, однако у людей со сниженным иммунитетом вспышки заболеваний будут наблюдаться до весны. По прогнозу ВОЗ в осенне-зимний период ожидаются следующие штаммы вируса гриппа: A/H1N1 (Калифорния 04/2009), осложняющийся прогрессирующей вирусной пневмонией; H3N2 (А/Гонконг), приводящий при самостоятельном лечении к бронхиту и пневмонии; B/Брисбен.

Вирус передается воздушно-капельным путем при чихании и кашле или контактным путем через руки или бытовые предметы. Инкубационный период составляет 3–7 дней, в течение которых отсутствуют какие-либо жалобы. Основными симптомами гриппа у взрослых и детей являются высокая температура (39–40 градусов), ломота в мышцах и суставах, сильные головные боли, общая слабость, воспаление слизистой оболочки глаз, сухой кашель и чувство нехватки воздуха, насморк или боль в горле.

Следует помнить, что вирусная инфекция при самостоятельном лечении или бездействии самого пациента может вызывать тяжелые осложнения в виде вирусных пневмоний, а также может приводить к смертельному исходу. К особой группе риска относятся пожилые люди, беременные женщины, дети раннего возраста и лица с хроническими заболеваниями.

В качестве первоочередной профилактики гриппа рассматривается вакцинация. Прививку лучше делать как минимум за месяц до предполагаемого начала эпидемии, однако возможны варианты проведения экстренной вакцинации.

Не следует забывать и о неспецифической профилактике инфекции:

• избегайте места большого скопления людей и контакта с инфекционными больными, особенно в праздничные дни;
• пользуйтесь средствами индивидуальной защиты (одноразовые маски);
• придерживайтесь правил личной гигиены (чаще мойте руки с мылом, пользуйтесь только своими чашкой, ложкой, тарелкой и полотенцем);
• чаще проветривайте помещение;
• проводите влажную уборку не реже 2-х раз в сутки;
• ведите здоровый образ жизни и принимайте поливитамины.

Если вы все же заболели, обратитесь к врачу для подбора корректной терапии.

Будьте здоровы!

Автор:
Митина Екатерина Владимировна
врач терапевт, кардиолог, врач функциональной диагностики