Наши клиники
г. Балашиха, мкр. Железнодорожный
ул. Маяковского, д. 14А
Пн - Пт 08:00 - 21:00
Сб 08:00 - 20:00
Вс 08:00 - 18:00
г. Балашиха, мкр. Ольгино
ул. Граничная, д. 18, стр. 2
Пн - Пт 08:00 - 21:00
Сб - Вс 08:00 - 20:00
г. Люберцы (ЖК Самолет)
ул. Барыкина, д. 5, к.1
Пн - Пт 08:00 - 21:00
Сб 08:00 - 16:00
Вс 08:00 - 20:00
25.05.2015

Солнечный удар

Лето — не только приятная и радостная пора, но и немного опасная. Особенно для людей, долго пребывающих на солнце или в душном помещении. В результате перегрева может случиться тепловой, или солнечный удар (гелиоз). Это может угрожать здоровью и жизни, если не принять соответствующих мер. Каждый, кто подвергается подобной опасности, должен представлять себе, что делать при солнечном ударе, каковы его симптомы, как оказывать первую медицинскую помощь.

Наше тело приспособлено для реагирования на любые изменения внешней температуры. От перегрева организм спасается потоотделением. Если для этого нет условий (неподходящая одежда, мало жидкости в организме, душное помещение, высокая влажность), то человек не в состоянии «сбрасывать» лишнюю температуру. В результате нарушается водно-солевой баланс, кровообращение, и, если не принять соответствующих мер, проблемы со здоровьем неизбежны. Как же этого избежать?

Тепловой удар и его симптомы

В первую очередь нужно иметь понятие, что представляют из себя главные симптомы солнечного удара, а также теплового, чтобы вовремя определить вид опасности и оказать пострадавшему необходимую помощь. К явным симптомам теплового удара можно отнести следующие:

  • Чрезмерное потоотделение. Пот липкий и очень неприятный.
  • Головокружение при резких движениях, слабость в теле.
  • Заметная бледность.

Это первые признаки, после появления которых, еще можно принять меры и избежать больших неприятностей. Если же вовремя не среагировать, то человек может просто потерять сознание.

Как можно помочь в случае теплового или солнечного удара

Заметив подобные симптомы у себя или находящегося рядом человека, нужно сразу же принять адекватные меры. Экстренная первая помощь при солнечном ударе включает следующие шаги:

  • Необходимо спрятать человека от солнца или вывести его из душного помещения. Укрыть его в тени или в прохладном и проветриваемом помещении, обеспечив доступ к свежего воздуха.
  • При возможности уложить пострадавшего.
  • Немедленно обратиться по телефону за медицинской помощью. Чем быстрее прибудет бригада медиков, тем больше шансов, что солнечный удар обойдется без тяжелых последствий.
  • До прибытия скорой помощи необходимо избавить человека от верхней одежды, давать обильное питье (прохладная вода и немного соли), делать компрессы на тело, (особенно лоб, запястья и щиколотки ног) - это поможет восстановить терморегуляцию организма.
  • Категорические запрещается давать пострадавшему газированные или сладкие напитки, алкоголь, кофе или чай, любую жидкость, содержащую кофеин. Тем более запрещены любые виды лекарственных средств.
  • Не рекомендуется помещать человека с солнечным ударом под потоки слишком холодного воздуха. Резкая смена температурного режима только навредит, возможно впадение в шоковое состояние.
  • Если в помещении нет кондиционера, можно включить вентилятор, он обеспечит более интенсивную циркуляцию воздуха.

Способы защиты от солнца

Чтобы не допустить ситуаций, описанных выше, следует внимательно следить за своим самочувствием и придерживаться довольно простых правил поведения в жаркую погоду.

  • Избегайте тяжелого физического труда при высокой температуре воздуха.
  • Носите только свободную одежду светлых тонов. Откажитесь от синтетики и отдавайте предпочтение натуральным тканям.
  • Употребляйте много питьевой или минеральной воды.
  • Откажитесь в жару от кофе и черного чая. Облегчить состояние поможет теплый зеленый чай без сахара. Вспомните фильмы про Азию, там старички целыми днями просиживают на базарах в условиях жуткой жары, но не страдают от солнечных ударов. Тень и теплый зеленый чай – это их секрет.
  • Особенно осторожными будьте на курортах. Сведите к минимуму пребывание на солнце в первые дни. Намного полезнее для здоровья и акклиматизации в этот период тень и морской воздух.
  • Планируйте все активные дела и передвижения по городу на утренние часы.
  • При первых признаках гелиоза перемещайтесь в тень или любое прохладное место.

Правильное поведение и внимательность к своему самочувствию — все, что нужно для избегания теплового и солнечного ударов. Выполняйте простые правила и наслаждайтесь летом, солнцем и природой!


Назад к списку статей


Запись на прием

Запись на прием

X

Запись на прием

Запись на прием

X
Запись на прием

Оставить заявку

X
Город проживания
Ближайший офис

Данные пациента

Документ, подтверждающий личность

Гражданство

Выбрать дату в календаре
Обязательный пункт к заполнению

Пол

Выбрать дату в календаре

Адрес проживания

Адрес регистрации

Место учебы

Место работы

Путешествия за последние 3 недели

Выбрать дату в календаре

Наличие контакта с больными ОРЗ/ОРВИ

Выбрать дату в календаре

Сопутствующие заболевания (Хронические, указать при наличии)

Запись на прием

Заявка на анализ Covid19

X
Врач на дом

Вызов врача на дом

X
Запись на прием

Запись на прием

X

X
Задать вопрос

* поля обязательные для заполнения

Заказ звонка

X
CAPTCHA
Введите слово на картинке*
Тест на коронавирус (COVID-19) на дому

Тест на коронавирус (COVID-19) на дому за 2000 рублей!

  • - Мы используем защитные костюмы, респираторы, перчатки, бахилы.
  • - Перед взятием анализов обрабатываем перчатки антисептиком.

Не подвергайте себя
и окружающих риску
- сдавайте анализы на дому!

 

Введите слово на картинке*