Профилактика ОРВИ в сезон простуд

Домайн Ирина Владимировна, заместитель главного врача "Семейного медицинского центра" по лечебной работе.

ОРВИ и «простуда». Акцент на профилактику

Большинство острых респираторных инфекций сопровождается схожими симптомами — насморком, болью в горле и, конечно же, повышенной температурой тела. Однако опасность этих инфекций кроется не во временном дискомфорте, а в значительном риске развития осложнений. Именно поэтому вопросы правильного лечения и, в особенности, профилактики ОРВИ сегодня особенно актуальны.

Способы профилактики ОРВИ

К настоящему моменту известно около 300 разновидностей вирусов-возбудителей ОРВИ, относящихся к 6 группам: адено- и рино- и коронавирусы, респираторно-синцитиальный вирус, вирусы гриппа и парагриппа. Суть профилактики ОРВИ — в нескольких основных принципах: «не попадаться» на пути вирусов и повышать устойчивость своего организма. Выполнить первое условия в современном мире вряд ли возможно, тем более в крупных городах. Что же касается повышения защитного потенциала иммунной системы, то эта задача видится вполне посильной. Ее выполнению способствуют:

• здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, регулярный «моцион» на свежем воздухе, закаливание организма и др.);
• вакцинопрофилактика;
• использование иммуномодуляторов.

Рассмотрим, прежде всего, медикаментозные методы. Основное внимание в рамках этого материала я все же уделю возможностям современной профилактики ОРВИ с использованием безрецептурных медикаментов и БАД.

Медикаментозная профилактика ОРВИ

В аптечном ассортименте есть много подходящих средств. Рассмотрим их более подробно. Средствами медикаментозной профилактики ОРВИ могут быть:

• противовирусные (Ингавирин);
• индукторы интерферона (Кагоцел, Циклоферон и др.);
• гомеопатия и фитопрепараты (Оциллококцинум, Иммунал и др)
• витамины.

Противовирусные препараты

Целевое воздействие: нарушение процессов размножения вируса

Представители: Ингавирин.

Противовирусные средства, за счет различных механизмов действия препятствуют размножению вирусов в организме. Например, одни представители группы нарушают процессы «сборки» вирусов, другие — препятствуют их проникновению в здоровые клетки. Наиболее часто назначаются противовирусные средства «широкого спектра» действия, эффективные против большинства возбудителей ОРВИ (Арбидол, Ингавирин и др).

Препараты интерферонов (ИФН)

Целевое воздействие: препятствие распространению вирусов в организме

Представители:

• Индукторы ИФН (в таблетках): Амиксин, Кагоцел и др.
• Препараты, содержащие ИФН: Виферон (суппозитории), Гриппферон (капли/спрей) и др.

Выработка молекул ИФН иммунной системой — это первая линия защиты клетки от вирусной инфекции: при проникновении в клетку любого вируса в ней вырабатываются белки ИФН, подавляющие размножение инфекции. Группа индукторов заставляет организм активнее вырабатывать ИФН, а такие препараты как Виферон и Гриппферон уже содержат «готовые» молекулы ИФН.

Иммуномодуляторы

Целевое воздействие: нормализация иммунного ответа

Представители: Галавит (таб), Полиоксидоний (таб) и др.

Препараты группы способствуют устранению дисбаланса среди различных звеньев иммунной системы, в т. ч. и активации «антибактериального» (клеточного) звена иммунитета. Профилактический прием этих лекарственных средств также препятствует «подключению» к ОРВИ бактериальной инфекций (ангины, синуситов, отита и др.)

Гомеопатия и фитопрепараты

Целевое воздействие: подавление развития вирусной инфекции для ускорения процесса выздоровления и минимизации риска осложнений.

Представители: Оциллококцинум, Иммунал (экстракт эхинацеи) и др.

Среди натуральных средств для лечения ОРВИ есть препараты, которые долгие годы пользуются неизменной популярностью среди врачей и пациентов во всем мире. Преимущество этих препаратов — минимальный риск побочных эффектов при умеренной терапевтической пользе.

Витамины и витаминосодержащие БАД

Целевое воздействие: восполнение витаминов и микроэлементов, активно расходуемых во время ОРВИ, а также в процессе восстановления организма после болезни.

Представители: Супрадин, Юнивит, Компливит и др.

Иммунитет в «период простуд» остро нуждается в витаминах, А, С, Е и В, а также в таких микроэлементах, как селен, цинк, железо. Их недостаток замедляет деление и снижает активность иммунных клеток. Витамин С нормализует процессы перекисного окисления липидов, укрепляет сосудистую стенку, уменьшая ее проницаемость. Дополнительное поступление витамина С в период распространения ОРВИ достоверно снижает продолжительность заболевания.

Напомню, что все перечисленные безрецептурные лекарства и даже БАД имеют противопоказания. Перед их применением проконсультируйтесь с врачом, изучите инструкцию на предмет нежелательных явлений и противопоказаний.

И всё же, на первом месте для укрепления устойчивости организма к вирусам ОРВИ находится закаливание и здоровый образ жизни! Напомню некоторые наиболее важные правила:

• обливание холодной водой. Рекомендовано для детей и взрослых, не имеющих хронических соматических заболеваний;
• контрастный душ для улучшения микроциркуляции и повышения тонуса сосудов;
• прогулки на свежем воздухе;
• физкультура, умеренные спортивные нагрузки;
• освоение адекватных поведенческих моделей в стрессовых ситуациях, так как известно, что стресс резко снижает иммунную реактивность организма;
• использование таких способов оздоровления как массаж, иглорефлексотерапия, остеопатия, дыхательная гимнастика.

Надеюсь, этот краткий обзор средств профилактики ОРВИ позволит Вам подойти к очередному «сезону простуд» с крепким иммунитетом!